Назад к календарю

” ОФЛАЙН Встреча клуба «Йога-храм тела»”

10 декабря 2021 - 12:00 до 13:00

Телефон горячей линии: 8(499)218-00-02, 8(499)725-77-39

“Очень многим пожилым людям хочется жить не только долго, но и полноценно, оставаясь энергичными и бодрыми. Для достижения этой цели можно
обратиться к йоге. При правильно подобранном комплексе асан удастся без особых усилий, не причиняя вреда здоровью, укрепить свой организм, а
кроме того, войти в гармонию с окружающим миром.
Какую пользу для здоровья может получить в результате занятий йогой пожилой человек:
– связки сохраняют эластичность, позвоночник – гибкость, а суставы – подвижность;
– в процессе упражнений стимулируется кровоток;
– кости становятся более крепкими, замедляется развитие остеопороза;
– мышечный каркас и правильная осанка сохраняются;
– боли в костях и мышцах уменьшаются;
– улучшается работа пищеварительной системы;
– снижается масса тела;
– стабилизируется психоэмоциональное состояние.”


 Поделиться в соцсетях:
Список документов: