Государственное бюджетное учреждение города Москвы

Территориальный центр социального обслуживания “Орехово”

Единая справочная служба Департамента труда и социальной защиты
График: Пн-Чт 09:00-20:00 | Пт 09:00-18:45 | Сб 09:00-17:00 | Вс - выходной

События дня выпуск №448 — 23.06.2021

Июн 23 2021

В ТЦСО “Орехово” каждый день проводится множество мероприятий и сегодня мы расскажем вам, какие события прошли в районах Орехово-Борисово Северное, Орехово-Борисово Южное и Братеево.

Рубрика “Полезные советы”

Место проведения: ТЦСО “Орехово”

Когда на улице царит жара, от которой в шоке даже градусник, то настроение сразу становится на нуле, делать ничего не хочется.

Но мы подготовили для вас несколько полезных советов, которые помогут вам с легкостью пережить жаркую погоду!

1. Встречайте восход солнца

В это время воздух еще прохладны. Тем более, это лучшие мгновения, чтобы насладиться красотой природы в ее первозданном виде, а после сразу же закрыть окна и двери, так как новый день принесет вам жару. Чтобы дома оставалась прохлада, опустите жалюзи и занавесьте окна.

2. Примите теплый душ

Главное, намочите волосы. Остудив свою голову, вам будет легче пережить жару. Помните, что, несмотря на то, что многие советуют принимать холодный душ, лучше охлаждает тот, который чуть ниже температуры тела — 34-35 градусов. А холодный душ в условиях жары может вызвать спазм сосудов сердца.

3. Пользуйтесь мылом с ментолом

Или мылом, которое сделано на основе перечной мяты. Когда вы покинете пределы душевой, вы еще долго будете чувствовать легкий охлаждающий эффект. А кожа будет приятно пахнуть.

4. Пейте больше воды

А также напитков, утоляющих жажду. Одним из лучших по признанию экспертов является коровье молоко с природным процентом жирности, охлажденное. Если вы не любите обычную воду, то можете добавить в нее полезные продукты: дольки лимона и апельсина, горсть замороженных ягод, пластинки огурца.

5. Приготовьте фруктовый лед

Холодные десерты с умеренным количеством сахара хорошо улучшают настроение и помогают выбраться наружу даже в самый знойный день.

6. Откажитесь от кофе и алкоголя

Такие напитки обладают мочегонным эффектом, вынуждают организм терять влагу и способствуют обезвоживанию. А в условиях дикой жары и вовсе ставят ваше здоровье под угрозу.

7. Налегайте на холодную пищу

В такую погоду готовить у плиты желательно только по вечерам. Мало того, что приготовление пищи в жару само по себе некомфортно, так еще и горящие конфорки повышают температуру воздуха вокруг. В летнее время лучше делать ставку на легкую и прохладную пищу: первые блюда, салаты, закуски, свежие овощи, ягоды и фрукты.

8. Забудьте об острых блюдах

Острая пища дарит яркие вкусовые ощущения, но в то же время ускоряют кровообращение и заставляет вас интенсивно потеть. С одной стороны — это хорошо, но с другой, пока до этого дойдет, придется «попариться».

9. Надевайте свободные вещи

Лучше всего подойдет свободная одежда, сделанная из натуральных фактур — льна или хлопка, которые не препятствуют циркуляции воздуха и быстро отводят влагу.

10. Охлаждайте точки пульса

Делайте прохладные компрессы, которые можно положить на лоб и получить приятное охлаждение. Но по-настоящему быстро и эффективно охладят влажные полотенца или пакеты со льдом, положенные на точки пульса: запястья, область шеи, внутренние сгибы локтя, подколенные артерии и другие. А для более быстрого эффекта – можно просто на время обернуть тело прохладной простыней.

202383735_1556839817989074_4481458032696197861_n


День памяти и скорби

Место проведения: ТЦСО “Орехово”

Сегодня в России отмечается День памяти и скорби!

В честь этой памятной даты неповторимый музыкальный дуэт из ТЦСО “Орехово” приготовил онлайн-концерт, где исполнит песни на военную тематику и напомнит всем подвиг советского солдата!


Познавательно-развивающие занятия

Место проведения: Борисово

Наши маленькие получатели социальных услуг отделения социальной реабилитации детей-инвалидов филиала «Борисово» ТЦСО «Орехово» совместно с психологом Ширшиковой Анной Владимировной и руководителем кружка Скворцовой Ниной Викторовной совершили сегодня настоящее онлайн путешествие в страну сладкоежек в рамках познавательно-развивающего занятия «Летние истории».
С каким продуктом у нас ассоциируется лето?

Конечно, с мороженным! Именно мороженным мы встречаем жаркие и знойные дни лета. Ребята познакомились с историей мороженного, узнали о том, как и из чего его изготавливают. Возможно, в скором времени мы увидим их кулинарные шедевры, которые они будут готовить вместе с родителями. Ну и конечно, лето — это пора варенья! Ребята делились друг с другом рецептами варенья и обсуждали любимые вкусы.

В процессе занятия дети также узнали о том, как готовят и из чего получают разные вкусности, начиная с простых сладостей и сахара, заканчивая любимой сладостью шоколадом и его сложной технологией приготовления! В процессе занятия ребята тренировали мышление при помощи лабиринтов и логических цепочек, разгадывали загадки и ребусы.
И наконец, наш рисунок! Сливочное, шоколадное, клубничное, с мармеладом ли – мороженое! Наши юные друзья с радостью перечисляли виды мороженого и с помощью карандашей, фломастеров нарисовали свое любимое лакомство. В процессе рисунка ребята тренировались в штриховке и развивали мелкую моторику. Все получили положительные эмоции от рисунка и немного прохлады, представляя себе мороженое, в такой жаркий, знойный день!

Приглашаем и ваших детей на наши познавательно-развивающие занятия!

Узнать подробнее о записи на курс комплексной реабилитации в отделении социальной реабилитации детей-инвалидов Вы можете по телефону 8 (495) 340-61-09.

Ждем вас и ваших деток на занятиях в онлайн-формате!


И это только массовые мероприятия, а в целом Центр ни на минуту не расслабляется и создает благоприятную атмосферу для всех получателей услуг наших районов.

Есть вопросы или хотите записаться?

Подробности и запись по телефону:
8 (495) 391-22-33

Или свяжитесь с нами через форму обратной связи

Я согласен отправить сообщение




 Поделиться в соцсетях:

 
 

Мы в соц сетях

Оценка деятельности

Довольны ли Вы качеством оказания услуг в нашем Центре?

Загрузка ... Загрузка ...

Уважаемые посетители, мы всегда стремимся организовать работу нашего Центра самым оптимальным образом и будем благодарны, если Вы укажете причину, по которой Вы решили поставить низкую оценку Центру.




Благодарим за ваш отзыв. После проверки голос будет засчитан.